Pilates

Scopri il Metodo Contrology di Joseph Pilates: Benessere fisico e mentale tramite esercizi speciali, controllo, concentrazione e fluidità. Un viaggio verso la consapevolezza del movimento e della vita.

Ritorno alla Vita attraverso il Metodo Contrology di Joseph Pilates

Esplora l'eccellenza del Metodo Contrology creato da Joseph Pilates (1880-1967) e riscopri il benessere fisico e mentale. I nostri corsi includono gli esercizi speciali ideati da questo straordinario innovatore, le cui radici affondano in diverse forme di movimento corporeo, tra cui l'Hatha-Yoga, disciplina da lui personalmente studiata e praticata.

Come altre affinate tecniche di movimento, il Metodo Pilates pone un'enfasi particolare sul controllo, termine coniato da Pilates stesso, che ha sviluppato una visione di allenamento completa, fondata su principi fisiologici e mentali. Nelle nostre lezioni, esplorerai una sinergia armoniosa di percezione, postura, forza, mobilità, precisione, concentrazione, controllo del respiro e fluidità, tutti elementi chiave che caratterizzano gli esercizi di questo celebre metodo.

Originariamente adottato da danzatori infortunati e successivamente abbracciato dalle star di Hollywood, il Metodo Pilates è diventato popolare per la sua efficacia. Oggi, costituisce una pratica amata da coloro che desiderano il benessere globale e una connessione rinnovata tra corpo e mente.

Le nostre sessioni prevedono esercizi a corpo libero o con l'ausilio di attrezzi speciali concepiti per rispondere a diverse esigenze di riabilitazione, sempre nel rispetto delle più moderne ricerche scientifiche. Se possiedi costanza e aspiri a ottenere risultati tangibili e immediati, questo metodo è l'opzione ideale per te.

Unisciti a noi in un viaggio senza tempo, in cui il Metodo Contrology ti guiderà verso una maggiore consapevolezza delle tue potenzialità fisiche e promuoverà un approccio più olistico verso il movimento e la vita stessa.